le ultime dal Blog dieta

IL POTERE DELLE SPEZIE: ZENZERO, RIDUCE il GONFIORE ADDOMINALE E LE VOGLIE FUORI PASTO.

Oggi iniziamo con lo ZENZERO: migliora il lavoro dello stomaco e dell'intestino, velocizzando la digestione dei cibi cosi da evitare fermentazioni. AIuta infine ad eliminare i gas addominali, riducendo il senso di gonfiore e le adiposita'

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MENU' SETTIMANALE GENNAIO 1° SETTIMANA

Questa rubrica sara' settimanale e uscirà prima della domenica in modo che potrete organizzarvi con la spesa. Pianificando un menù settimanale potremo cosi, assieme, seguire un'alimentazione sana e varia, in cui sapremo cosa andremo a mangiare e quando/come preparala. Non sei già carica per questa cosa ??

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LO STRESS , QUANTO INCIDE SULLA TUA VITA.

Vivere sotto pressione causa un aumento di peso. Questo a causa degli ormoni che si mettono in moto. Se da una parte ci sono persone che in un periodo di stress perdono appetito, alla maggioranza di noi accade il contrario: sentono maggiormente lo stimolo della fame e per coccolarsi cedono al cibo.

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