fit bakery di cecere claudia

AMBROSIAE - Preparato per pancake con avena e grano saraceno germogliato

€5,00
  • AMBROSIAE - Preparato per pancake con avena e grano saraceno germogliato

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AMBROSIAE - Preparato per pancake con avena e grano saraceno germogliato

€5,00

Descrizione

Avena* germogliata, proteine di riso* integrale germogliato, grano saraceno* germogliato, quinoa* germogliata, agenti lievitanti (amido di mais*, tartrato di potassio, idrogeno carbonato di sodio), vaniglia* 0,5%. (*da agricoltura biologica)

 

Aggiungere una banana e una tazza (circa 165 ml) di latte o acqua al preparato. Amalgamare gli ingredienti a mano o con un frullatore fino a ottenere un composto omogeneo. Mettere 3 cucchiai di impasto in una padella antiaderente precedentemente oliata e calda, far cuocere finchè la parte superiore del pancake non risulta quasi asciutta, poi girare il pancake e cuocere dall’altro lato per circa 1 minuto. Decorare a piacere i pancake.

 

Valori medi per 100 g
Energia 1811 kJ - 429 kcal
Grassi 8,5 g
  di cui: acidi grassi saturi 1,9 g
Carboidrati 65 g
  di cui: zuccheri 2,6 g
Fibre 5 g
Proteine 22 g
Sale 0,48 g
Vitamina B3 2,8 mg
Fosforo 281,0 mg
Ferro 7,7 mg
Zinco 3,3 mg
Magnesio 98,63 mg